Oferta specjalna

Wyobraź sobie poranek, w którym zamiast budzika budzi Cię zapach chai, a pierwsze powitanie słońca praktykujesz na Kalatówkach — zanim góry na dobre się obudzą.

Weekend z Hatha Yogą w Villa T to trzy dni świadomego zwalniania: praktyka asan, pranayama, medytacja i filozofia jogi w kameralnym gronie, z bazą w designerskich apartamentach w centrum Zakopanego. Retreat otwiera krąg z ceremonią ognia, Yoga Nidra i sesja Sound Healing pozwalają zejść głębiej, a niedzielne Laboratorium Asan domyka praktykę indywidualną korektą póz.

To zaproszenie zarówno dla początkujących, jak i dla praktykujących od lat — wystarczy wygodny strój i otwartość na nowe doświadczenia. Resztą zajmiemy się my.

Szczegóły

Co obejmuje oferta

W cenie:

2 noclegi w Villa T Apartments & SPA
pełny program praktyk: Hatha Yoga, pranayama, medytacje i Yoga Nidra
poranny wyjazd na Kalatówki ze śniadaniem w górach
warsztat filozofii jogi i Laboratorium Asan
sesja Sound Healing i czas w strefie SPA
wspólne wegetariańskie posiłki — od piątkowej kolacji po niedzielne śniadanie

Piątek | 18.09

16:00–17:30 przyjazd i zakwaterowanie
18:00 wspólna kolacja
19:00 krąg otwarcia z ceremonią ognia
20:00 intencje retreatu i zasady wspólnej praktyki
20:30 medytacja Bhramari
21:00 wypoczynek

Sobota | 19.09

5:00 pobudka, chai i herbata ziołowa
5:30 wyjazd na Kalatówki
6:20 powitanie słońca i praktyka Hatha Yogi
7:30 śniadanie na Kalatówkach
8:30 spacer i praktyka uważności
10:30 powrót do Villa T, czas dla siebie
11:30 filozofia jogi — osiem stopni ścieżki, taniec Śivy i Śakti
13:00 lunch
14:00 SPA i sesja Sound Healing (masaże opcjonalnie)
17:00 wieczorna praktyka Hatha Yogi
18:30 Yoga Nidra
19:30 kolacja

Niedziela | 20.09

8:00 pranayama o poranku
8:30 śniadanie
10:00 Laboratorium Asan — indywidualna korekta póz
11:30 mantra i warsztat integrujący doświadczenia
13:00 zakończenie weekendu i podziękowania

Co zabrać?

wygodny, bawełniany strój do praktyki
biały strój na ceremonie otwarcia i zakończenia
ciepłą bluzę i kurtkę na poranek w górach
strój kąpielowy i butelkę na wodę
plecak na wyjazd na Kalatówki
własną matę, jeśli wolisz praktykować na swojej
otwartość na nowe doświadczenia

Dobrze wiedzieć

kameralna grupa — liczba miejsc ograniczona
weekend w duchu digital detox — telefony zostawiamy w apartamentach
dress code: unikamy sztucznych tkanin i bardzo krótkich strojów
praktyka dostosowana do początkujących i zaawansowanych
zameldowanie od 16:00, wymeldowanie do 11:00
cena: 2500 zł/os. lub 2000 zł/os., gdy przyjedziesz z bliską osobą i zamieszkacie we dwoje w jednym apartamencie
praktykę prowadzi Martyna — nauczycielka jogi po kursie nauczycielskim w Indiach

Chcesz przeżyć ten weekend z bliską osobą? Zamieszkajcie we dwoje w jednym apartamencie — wtedy każda z osób płaci 2000 zł zamiast 2500 zł. Grupa pozostaje kameralna, więc liczba miejsc jest ograniczona — jeśli ten wrzesień ma być Twój, nie zwlekaj z rezerwacją. Masaże i dodatkowe zabiegi SPA dobierzesz na miejscu w recepcji. Rezerwując bezpośrednio, masz gwarancję najniższej ceny i kontakt z nami w każdej sprawie.

Weekend z Hatha Yogą